Yoga bringt mich immer wieder zurück zu mir: klarer im Kopf, ruhiger im Herzen und mehr in meinem Körper angekommen. Diese Wirkung fasziniert mich bis heute – und genau das möchte ich weitergeben.

Ich bin ein begeisterungsfähiger Mensch, und wenn mich etwas berührt, teile ich es gerne. In meinen Stunden sollst du dich wohlfühlen, durchatmen und ein Stück Leichtigkeit mitnehmen.

Ich unterrichte dynamischen, fließenden Vinyasa zu Musik – achtsam, mit Fokus auf gesunde Ausrichtung. Mir ist wichtig, dich in deiner Praxis zu sehen und auf deinem Weg zu mehr Balance zu begleiten.  

Für mich ist Pilates mehr als Training – es ist eine achtsame Art, Kraft und Balance aufzubauen. In meinen Stunden geht es um tiefe Stabilität, gute Haltung und ein gesundes Körpergefühl.

Ich begleite dich dabei, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, Beschwerden zu mindern und mehr Leichtigkeit im Alltag zu finden. Jede Stunde soll dir Raum geben, zur Ruhe zu kommen, Energie zu sammeln und gut mit dir selbst umzugehen.  

In dieser Basic-Stunde bauen wir gemeinsam ein stabiles Fundament für deine Yogapraxis auf. Wir bewegen uns langsam, klar und bewusst – ideal, wenn du neu im Yoga bist oder deine Basics vertiefen möchtest.

Ich erkläre dir die Ausrichtung in den Asanas, teile einfache yogische Gedanken mit dir und führe dich durch kurze Meditationen, damit Körper und Geist ankommen können.

Mein Fokus: dir Sicherheit geben, dich sanft ins Yoga zu begleiten und Raum zu schaffen, um deine eigene Praxis in Ruhe wachsen zu lassen.  

Yin ist für mich mehr als ein ruhiger Yogastil – es ist eine Art zu leben, die uns in einem leistungsorientierten Alltag oft fehlt. Durch das längere Halten der Positionen darf dein Körper loslassen, dein Nervensystem zur Ruhe kommen und dein ganzes System regenerieren.

In meinen Stunden findest du eine klare, ruhige Präsenz, einen sicheren Raum und viel Zeit zum Sein – ohne Anspruch, ohne Eile.

Ich bin in verschiedenen Yogatraditionen zuhause (Vinyasa, Ashtanga, Kundalini & Yin), liebe Musik und bringe gerne Mantren in den Unterricht ein. Ich bin ein lebensfroher, direkter Mensch – und mein Hund Lewis ist mein kleiner Anker im Alltag.  

Ich bin Marina, Gründerin von MOMO YOGA & more, und Bewegung begleitet mich schon mein halbes Leben – mal kraftvoll und schnell im Fitnessstudio oder draußen in der Natur, mal ruhig und bewusst beim Yoga oder Pilates.

Besonders liebe ich die ruhige, präzise und achtsame Qualität dieser Praxis. Die klar geführten Bewegungen, das intuitive Hinspüren in den Körper und das Gefühl, ganz präsent zu sein, schenken mir Ausgleich, Erdung und innere Stärke – und genau diese Leidenschaft möchte ich weitergeben.

In meinen dynamischen Vinyasa-Stunden verbinden wir Atem und Bewegung, spüren bewusst in den Körper hinein und finden Präsenz, Energie und Balance. MOMO YOGA & more soll ein Ort sein, an dem du dich bewegst und gleichzeitig bei dir ankommst.